Баскетболисты подвержены различным травмам, некоторые из которых способны вывести игрока на довольно длительный срок. Это делает профилактику и лечение повреждений легкой, средней и тяжелой степени тяжести одним из важнейших аспектов спортивной дисциплины.
Распространенные травмы
Ссадины и ушибы — это неизбежные повреждения, не требующие медицинского вмешательства. На долгий срок игроки, если проанализировать новости баскетболиста, выбывают при:
- Разрыве передней крестообразной связки, когда спортсмен резко останавливается либо неудачно приземляется. Несвоевременная помощь может привести к необходимости хирургического вмешательства.
- Растяжении связок голеностопа из-за резкой смены положения стопы, которая разворачивается внутрь или наружу. При растяжении необходимо наложить холодный компресс и фиксирующую повязку, расположить ноги выше тела. Когда отек спадает, носят фиксирующую повязку до полного выздоровления.
- Тендините ахиллового сухожилия от чрезмерной нагрузки на стопу при прыжках. К поврежденному участку прикладывают холодный компресс и обеспечивают покой. Лечение заключается в полной фиксации травмированной ноги до выздоровления с реабилитацией.
- Сотрясении мозга, возникающем при столкновении и падении. Даже при легком сотрясении необходимо срочно обратиться к врачу, поскольку без точного обследования последствия могут быть самыми разными.
- Травмах пальцев на руках в результате значительной нагрузки. Обязательно делают рентген для исключения переломов. В качестве первой помощи прикладывают холодное.
Возникает большинство травм при перегрузках и переутомлении, нарушениях тренировочного процесса и режима, а также в результате банального неспортивного поведения баскетболистов. Нельзя исключать и банальные несчастные случаи.
Лечение и профилактика
Чтобы снизить вероятность получения травм, необходимо:
- правильно разминаться;
- чередовать нагрузки с отдыхом;
- своевременно обращаться к врачу;
- следовать указаниям тренера;
- соблюдать режим питания и питья.
Спортивное правильное поведение на паркете также помогает избежать серьезных травм. Лечение же легких и серьезных повреждений заключается в получении первой помощи и обращении к врачу. Несвоевременное обращение за медицинской помощью и нарушение предписаний может привести к тому, что травма приобретет хронический характер, при котором потребуется уже хирургическое решение.
