12 повседневных вещей, которые нам вредят Один из первых признаков возрастных изменений – ухудшающаяся память. Еще недавно вы наизусть цитировали стихи из школьной программы, а сегодня не можете вспомнить, куда накануне положили ключи (а они вот, висят в двери). Так в каких повседневных ритуалах и явлениях таится опасность для памяти и чего нужно избегать, чтобы сохранить остроту ума на долгие годы? Вредные жиры Злоупотребление насыщенными и ненасыщенными жирами (трансжиры) ведет к скоплению в организме «плохого» холестерина. Это грозит атеросклерозом головного мозга – холестериновые бляшки мешают кровоснабжению и нормальной деятельности мозга. Вместо этих жиров включите в рацион полинасыщенные (грецкие орехи, рыба,…
Автор: Serg Mobi
Как сделать квас дома: рецепты суперосвежающего напитка Квас хорошо освежает в жару, а еще вкусный и полезный. Идеально готовить напиток в эмалированной или стеклянной кастрюле или банке. Алюминиевая посуда окисляется и придает квасу металлический привкус. С изюмом и мятой 50 г мяты, 2 ст. ложки изюма, 200 г ржаного хлеба «Бородинский», 10 г сухих дрожжей, 2 стакана сахара, 1,5 литра воды. Нарежьте хлеб кубиками и подсушите их в духовке. Следите, чтобы не подгорели, иначе напиток будет горчить. Залейте сухари кипятком и оставьте на 4 часа. За это время смесь остудится и настоится. Затем процедите через сито. Добавьте в отвар дрожжи,…
Благодаря высокому содержанию эфирных масел и смол, сосновая хвоя, полезные свойства которой давно известны в народной медицине, оказывает очень благоприятное влияние на организм. Эти зеленые иголочки помогают в борьбе со многими заболеваниями. Собирать хвою летом и зимой Заготавливать хвою можно в любое время года. Но лучше все же собирать ее летом, когда в иголочках больше кислот и других полезных веществ. Собирать хвою впрок не рекомендуется, при длительном хранении ее целебные свойства снижаются. Собирать хвою следует ветками – так она лучше хранится. Под снегом, в холоде основная часть полезных веществ сохраняется до 3-х месяцев. Если же поставить веточку сосны в воду…
Приметы и суеверия об удивительном цветке Спатифиллум — одно из самых популярных комнатных растений. О Женском счастье сложено множество примет и суеверий: узнав об истинном предназначении этого растения, вы сможете точно решить, следует ли держать спатифиллум в своем доме. Избежать неприятностей Если спатифиллум заболел или погиб сразу же после того, как вам его подарили, то, скорее всего, даритель не желал вам добра. Болезнь цветка предвещает семейные ссоры и проблемы с деньгами. Чтобы избежать неприятностей, цветок необходимо вылечить. Подарит счастье и любовь Спатифиллум — самый распространенный подарок для незамужней девушки или молодой семьи. Считается, что Женское счастье гармонизирует жизненную энергию в…
Это растение легко вырастить из косточки. Авокадо – экзотический фрукт, который можно купить в супермаркете, съесть его, а косточку использовать для посадки. Выбирать следует спелый фрукт – мягкий на ощупь. Если взять косточку незрелого авокадо, у нее меньше шансов прорасти. Два способа Возьмите косточку авокадо и тупым концом вниз посадите ее в землю так, чтобы другая сторона немного торчала из земли. Смесь для субстрата лучше выбрать с содержанием торфа, песка, дерновой и лиственной земли. Оставьте горшок в теплом солнечном месте, периодически поливая по мере высыхания почвы. При таком способе посадки росток появится через 3-4 месяца, но иногда приходится ждать и…
Винегрет с зеленью 3 отварных картофеля, 2 отварных моркови, 1 отварная свекла, 2 соленых огурца, 1 пучок зеленого лука, по 100 г сныти и борщевика, 50 г кислицы или щавеля, 2 ст.л. растительного масла, соль и специи. Нарезанные кубиками овощи соединяют с мелко нарезанным зеленым луком и тонко нашинкованной зеленью кислицы или щавеля, вареными черешками сныти и борщевика. Заправляют растительным маслом или майонезом, солят. Из лебеды 1 пучок листьев лебеды, 0,5 пучка щавеля, 2 отварных картофеля, 1 ч.л. тертого корня хрена, 1 яйцо, 2 ч.л. растительного масла, 0,5 ч.л. уксуса, соль. Подготовленные лебеду и щавель закладывают на 1-2 мин. в…
Сушка продуктов – хороший способ заготовить витамины на зиму Нагревательный элемент должен быть вверху, а пластик — пищевой и прозрачный. Хозяйки издревле знают, что хранить дары природы можно с помощью дегидрации (именно так по-научному называется сушка продуктов). В нынешнее время на смену солнцу и печкам пришли электросушилки. В них можно сушить практически любые продукты: овощи, фрукты, ягоды, травы, а также это — идеальный прибор для приготовления сушеного мяса, пастилы и сыроедческих хлебцов. Нынешний рынок наполнен самыми разными моделями этих приборов. Как же выбрать хороший аппарат и на что обращать внимание при покупке. Главное — мощность и безопасность Корпуса сушилок изготавливают…
Как выбрать эффективное солнцезащитное средство В пору отпусков многие отправляются на отдых к морю или загорают на местных пляжах. Получить ровный загар и не обуглиться под палящим солнцем помогут солнцезащитные кремы. Специалисты рекомендуют пользоваться солнцезащитным кремом всем без исключения. Он нужен для того, чтобы защитить кожу от вредного воздействия солнца, преждевременного старения, а также от солнечных ожогов, которые могут привести к онкологическим заболеваниям. Но какое же средство выбрать? Расшифровка аббревиатур Сначала разберемся в аббревиатурах на этикетках. Первое (и наверняка единственное), на что все обращают внимание – фактор SPF. Цифра, которая стоит рядом с аббревиатурой SPF, обозначает, во сколько раз можно…
Хорошо подобранная бижутерия или ювелирное украшение могут сделать ваш образ завершенным, уникальным и запоминающимся. По форме шеи При выборе бус или колье, прежде всего, следует учитывать длину и форму шеи. На дамах с тонкой шеей идеально будут смотреться короткие ожерелья и чокеры. Хорошо подойдут бусы или цепочки в несколько рядов, первый ряд которых находится очень близко к основанию шеи. Не рекомендуется носить длинные и V-образные украшения. Главная задача для обладательниц короткой широкой шеи — визуально удлинить ее. В этом вам помогут длинные бусы, кулоны на цепочке, V-образные ожерелья. Старайтесь избегать слишком крупных или круглых элементов, коротких украшений. Они крупнят и…
Оказывается, средства, предназначенные для борьбы с потоотделением, содержат вредные вещества, способные всасываться через кожу или попадать в организм через порезы, вызванные бритьем. Чего опасаться? Ученые также выдвинули предположение, что определенные ингредиенты, присутствующие в подмышечных дезодорантах и антиперспирантах, могут быть связаны с развитием крайне опасных для жизни человека заболеваний. Соединения алюминия Чтобы блокировать поры и препятствовать потоотделению, в дезодоранты добавляют соединения алюминия. Данный компонент, как и другие тяжелые металлы, связан с риском возникновения рака молочной железы у женщин и рака простаты у мужчин, а также повышенным риском развития болезни Альцгеймера. Парабены Эти вещества имитируют активность эстрогена в клетках организма, нарушая при…