Правила успеха от Дуэйна Джонсона

0

Дуэйн Джонсон по прозвищу Скала не нуждается в представлении. Он завоевал Голливуд и мир профессионального реслинга. Актер и спортсмен служит для многих примером успешного мужчины. Но это признание не дается ему легко. Красавец постоянно работает над собой и призывает к этому других. Вот основные правила, по которым живет Скала, и которые помогают ему всегда быть в отличной форме и добиваться успеха и процветания.

 Строгий режим сна и тренировок

Джонсон спит всего 3-5 часов в сутки и всегда просыпается еще до восхода солнца, чтобы, пока все остальные члены семьи нежатся в постели, спланировать свой день, помедитировать и потренироваться. Дуэйн тренируется в экстремальном темпе, следуя своему индивидуальному плану упражнений.

Сумасшедший стиль питания

Все, кто занимаются фитнесом, знают, насколько важен протеин для формирования мышц. Скала ежедневно употребляет 5000 калорий, чтобы поддержать свою впечатляющую физическую форму. Он садится за стол семь раз в день, съедая 1 килограмм трески, яйца, стейк, курицу, овощи и картошку.

На первом месте — аудитория

Дуэйн Джонсон уверен, что поклонники — это главное в его карьере. Он называет свою связь с аудиторией самой важной в работе. Скала постоянно благодарит своих фанатов за поддержку и всегда находит время, чтобы встретиться с поклонниками.

Менять свои мечты — это нормально

У каждого успешного человека в жизни хоть однажды был провал. Скала — не исключение. Не все его мечты воплотились в жизнь. Он очень хотел реализоваться как профессиональный футболист, но его исключили из Канадской футбольной лиги. Не все желания сбываются, но актер советует не расстраиваться, потому что их исполнение не всегда может идти на пользу.

Постоянство

Дуэйн Джонсон снялся в 104 фильмах за 23 года своей актерской карьеры. Он считает, что постоянство — ключ к успеху. Если заявлять о себе каждый день и усердно трудиться, то можно достичь чего угодно.

Мир вам ничего не должен

Скала говорит, что он усердно работает над всем, за что берется. Кровь, пот и уважение: вот главные составляющие успеха. Первые две вещи делаете вы, а третью — получаете в качестве вознаграждения. Нужно отдавать себя целиком своему делу, чтобы достичь желаемых вершин.

Используйте каждый шанс, который дает жизнь

Нельзя просто сидеть и ждать, когда ваши мечты осуществятся. Нужно использовать каждый, даже самый маленький шанс, который поможет приблизиться к желаемой цели. По словам Джонсона, в дверь не надо стучать: сразу толкайте ее, входите, улыбайтесь и представляйтесь. Ловите каждую возможность и держитесь за нее крепко.

Нет секретов для достижения успеха

Люди строят много мифов о том, как стать успешными. Но Дуэйн Джонсон считает, что успех — дело случая. Нужно быть трудолюбивым, скромным и жаждать добиться новых вершин.

Визуализация целей работает

Дуэйн Джонсон верит в закон отражения. Единственный путь, следуя которым можно достичь успеха, — это обдумать, что было в прошлом и, проанализировав, сделать выводы на будущее. Нужно возвращаться в мыслях на несколько лет назад, вспоминать, чего вы хотели в то время, и завершать то, что еще не сделали. Нельзя останавливаться на достигнутом. Такая визуализация очень важна, потому что дает возможность сконцентрироваться на следующих целях, которых вы хотите достичь.

***
Эти советы кажутся довольно простыми, но следовать им не так уж и легко. Дуэйн Джонсон добился мирового успеха кровью и потом. Он никогда не сидел сложа руки и не жалел себя, работая с полной отдачей. Несмотря на то, что актер и спортсмен находится на вершине славы, он не дает себе расслабиться и продолжает двигаться вперед, показывая пример всем, кто хочет стать успешным.

Источник: The Richest (перевод bigpicture.ru)

Поделиться.

Ответить

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.