Новая жизнь с чистого листа

0

Отмечая свой день рождения или начиная новый год, мы традиционно надеемся, что жизнь изменится к лучшему. Завести семью, кардинально сменить место жительства, а заодно и работу – отличные способы начать новую жизнь, вот только доступны они далеко не всем.

Рисуем будущее
Попробуйте сначала представить себе свою новую жизнь и просто поиграть. Вам понадобится немного времени, ватман, карандаш и краски, умение рисовать или картинки из журналов и, конечно, хорошее настроение.
Итак, ваша жизнь – чистый лист, и всё, что вы туда поместите, старайтесь выбирать очень тщательно. Если у вас уже есть список основных целей, можно перенести его на лист. А заодно и пересмотреть их актуальность. Для того чтобы понять, что действительно нужно в жизни, достаточно расслабиться и закрыть глаза – сознание само наполнит воображаемый лист образами.
После проверки важности образов можно приступать к наполнению чистого листа вашей жизни: нарисовать всё то, чего хотите, или найти соответствующие картинки, вырезать их и приклеить. Если вы чувствуете, что одних картинок мало, сделайте к ним подписи.
Повесьте лист желаний на видное место, но, что еще важнее, постоянно удерживайте его в сознании. Отныне ваша «дорожная карта» будет способствовать материализации задуманного и мотивировать к реальным действиям в достижении цели.

Оценка прошлого
Прежде чем начинать активно действовать, неплохо бы точно понять, что вас не устраивает в прежней жизни. Распишите в столбик все стороны вашей реальности (работа, семья, дружба, здоровье, творчество, самореализация, яркость жизни, отношения) и напротив каждого понятия поставьте оценку от 1 до 10, определив, устраивает ли вас нынешняя ситуация в этой области. Далее напротив каждой оценки ниже 9 или 10 пометьте, что вам хотелось бы кардинально изменить, чтобы повысить балл.
Подумайте, что является причиной низких оценок: человек или ситуация? Найдите «виновного» по каждому пункту. Это поможет решить проблему.
Ни в коем случае не недооценивайте собственную роль в неудачах: неважно, считаете ли вы источником ваших проблем человека или ситуацию, оцените, насколько ваши отношения с человеком или подход к конкретной ситуации, возможно, ваша лень или бездействие приводят к негативному результату.

Меняем всё!
Если уж вы задумали перемены в жизни, нелишним будет внести изменения и в интерьер: выбросите хлам, переставьте мебель, сделайте косметический ремонт.
Неплохо также сменить гардероб. Купите себе несколько обновок, смените парфюм, косметику, прическу.
Можно подумать и над новым имиджем. Всё просто – если вы выглядите прекрасно, то вы и чувствуете себя прекрасно. Подберите новый цвет волос, теней или лака для ногтей – не тот, который был всегда вашим беспроигрышным, а совершенно новый и даже экстремальный. Не бойтесь меняться! Главное, чтобы в новом образе вы чувствовали себя комфортно.
Попробуйте сменить привычки или хотя бы слегка подкорректировать их. Пьете по утрам крепкий кофе? Может, перейти на сок или зеленый чай? Привыкли ездить по одному и тому же маршруту? Попробуйте его сменить и набраться новых впечатлений.
Подумайте о том, что вы давно мечтали сделать, но не было времени. Вы хотели записаться на танцы или выучить китайский язык? Действуйте. Разнообразьте жизнь, добавьте элемент спонтанности. Если уж решили начать жить по-новому, старайтесь внести больше изменений в лучшую сторону, иначе обыденные вещи будут тянуть вас назад, в старое положение вещей.

Когда горят глаза?
Займите полностью свободное время, чтобы не приходилось скучать. Новые увлечения часто помогают людям избавиться от депрессии, найти новых друзей, да и просто вносят в жизнь новые краски. Подумайте, при виде чего у вас горят глаза, чем вы всегда мечтали заниматься, но не находили времени. Только не стоит смотреть на то, что сейчас модно или чем увлекаются знакомые. Ориентируйтесь только на собственные пристрастия.
Очень часто бывает, что с приходом какого-то человека в нашу жизнь многое меняется. Новые люди – это всегда новые эмоции, а они могут очень пригодиться для вступления в новую жизнь.
Но это не значит, что стоит забывать про старых друзей, надо лишь отдаляться от тех людей, которые создавали одни только проблемы в вашей жизни и никогда не приходили на помощь в трудной ситуации.
Если что-то в прошлой жизни напрягало и не устраивало, постарайтесь сделать так, чтобы ничего об этом не напоминало. Совместное фото с бывшим мужем, подарок от коварной подруги, бумаги с ненавистной прошлой работы – лучше просто спрятать подальше или выкинуть.

Не бойтесь!
Многие боятся делать серьезные шаги навстречу собственной лучшей жизни, ведь будущее непредсказуемо. Настройте себя на преодоление любых препятствий, это помогает избежать лишних страхов. Мысленно загляните в своё будущее – что вы там увидите, если поддадитесь искушению оставить всё, как есть? Понравится ли вам эта картина?
Опишите подробно все свои страхи, и вы увидите, что многие из них, воплотившись на бумаге, выглядят смешно. С более серьезными фобиями тоже можно успешно бороться с помощью психологических методик.
Следуйте за своими целями ежедневно. Старайтесь сделать то, что запланировали в короткой временной перспективе, а для этого распишите себе сроки для каждого плана. Если вы будете постоянно откладывать на «потом» все свои действия, то перемены в жизнь так и не придут. Если хотите уйти с работы, то уже сегодня подыскивайте новые варианты. Твердо решили порвать ненужные отношения? Следуйте принятому решению, а не откладывайте это до следующего Нового года, надеясь, что всё изменится само собой.
Цените опыт прошлых лет и не повторяйте старых ошибок. Многие неприятности только кажутся новыми, на самом деле они все похожи друг на друга, поэтому если вы хорошо взвесите все плюсы и минусы, то найдете верное решение проблемы.
Если вы будете постоянно идти вперед, то в определенный момент заметите, что уже живете абсолютно другой жизнью, в которой воплощаются все ваши самые смелые мечты и желания.

Источник: http://LadySpecial.ruhttp://Km.ru

Поделиться.

Комментарии закрыты