Тест по картинке укажет на причины тревожности и беспокойства

0

Бывает, что в жизни одномоментно наваливаются проблемы и трудности, кажется, что уровень стресса зашкаливает. Выяснить причину «аврала» поможет простой тест.

Иногда причиной всех наших бед и переживаний становится глубокое внутреннее разочарование, чувство одиночества, волнение за близких или неудовлетворенная потребность в отдыхе. Хотите узнать, что вызывает стресс в вашей жизни? Тогда пройдите простой психологический тест.

Все, что вам надо сделать, это посмотреть на картинку и отметить изображение, которое первым бросилось в глаза. Оно и будет ключиком к обнаружению и преодолению жизненных трудностей.

1. Пантера с детенышем

Если первым животным, которого вы увидели на картинке, оказалась пантера, то вам следует обратить свой взор на отношения. Речь идет не только о любимом человеке, которого вы, возможно, боитесь потерять. Пришла пора проработать взаимоотношения с родителями, родственниками, друзьями и коллегами. Только наладив все коммуникации, вам удастся расслабиться и начать получать удовольствие от жизни.

2. Семейство львов

Вероятно, вы взвалили на себя столько обязанностей и с таким энтузиазмом пытались их выполнять, что не заметили, как начали уставать и выдыхаться. Первым видят львов на картинке люди, которые склонны так стараться быть правильными и хорошими для всех, что забывают заботиться о себе, своем здоровье, внешности, развитии. Результатом такого поведения нередко становится нервный срыв и целая череда болезней.

Решить проблему достаточно просто: возьмите лист бумаги и выпишите в столбик все ваши человеческие потребности. Еда, сон, отдых, развлечения, одежда, творчество… Пишите все, что придет вам на ум и найдет отклик в вашем сердце.

Когда закончите с составлением списка, приступайте ко второму. По сути это план действий на каждый день. Если на удовлетворение своих основных потребностей времени не хватает, то ищите возможность делегировать часть обязанностей близким людям.

3. Зебры

Если первыми ваше внимание привлекли зебры, то вас преследуют переживания о своем самочувствии и о здоровье близких. На самом деле, людям свойственно думать о здоровье, но если это перерастает в навязчивое состояние, то тут уже начинаются другие проблемы, связанные с психикой и качеством жизни в целом.

Начните вести здоровый образ жизни, займитесь спортом и правильно питайтесь, а остальное оставьте на волю божью. Беспокоиться о том, чего еще нет, и может никогда не произойти, бессмысленно.

4. Жирафы

Вы, вероятно, погружены в глубокий стресс из-за тревожных мыслей о потере работы и финансового благополучия. Психологи говорят, что в этом случае свои переживания следует рассматривать, как некий запас энергии, которую можно потратить на дополнительное образование, поиск новой более высокооплачиваемой работы, формирование уверенности в своих силах. Только так можно достичь успеха в профессиональной сфере.

5. Синяя птица

Вас, скорее всего, жутко терзают мысли об одиночестве, вы чувствуете себя всеми забытым и брошенным. Сделайте первыми шаг навстречу людям. Позвоните друзьям и родственникам, учитесь быть интересным собеседником, но не умничайте и не доказывайте свою правоту никому. Тогда и проблем в общении с социумом у вас не будет.

6. Две птицы на земле

Обе птички означают, что вы слишком замкнуты и внешне холодны. Вы не умеете говорить с людьми о своих чувствах, не знаете, как выразить свое мнение, чтобы никого не обидеть. Вам кажется, что никто не воспринимает ваш внутренний мир всерьез.

Корень проблемы кроется в том, что вы чрезмерно стремитесь к самостоятельности, не доверяете людям и всегда стараетесь обойтись собственными силами. Ваш девиз: хочешь сделать хорошо, сделай сам! Но тут-то и кроется подвох, вы не подпускаете людей близко, а они боятся вас.

Учитесь отслеживать свои чувства и эмоции, не бойтесь их проявлять внешне. Так вы станете по-настоящему живым и открытым человеком, с которым будет интересно и уютно окружающим.

Никогда не опускайте руки и каждый день становитесь лучшей версией себя!

Поделиться.

Комментарии закрыты