15 способов пережить кризис

0

Эти советы действуют не только в кризис. И, возможно, благодаря им вы поймете, что не все так уж плохо.

Экономические хитрости

1. Расходуйте деньги с умом. Продумывайте, планируйте и обязательно фиксируйте траты. Записная книжка с записью расходов, даже мелких, может сослужить вам прекрасную службу. Перечитав записи о расходах всего за неделю-две, вы легко сравните цены в разных магазинах, поймете, где выгоднее покупать повседневные товары, на что уходит больше всего денег. Это однозначно сбережет вам часть средств, которые раньше вы, сами того не замечая, выбрасывали на ветер.

2. Выбирайте с разбором приобретаемые вещи. Спросите себя: в самом ли деле новые компьютер, холодильник, смартфон так уж нужны вам или семье? Если новый ноутбук или автомобиль требуется для работы и вы знаете, что со временем они окупятся и принесут доход, не сомневайтесь, покупайте. А вот насчет нового телевизора надо хорошенько подумать. Пустая трата денег: ни уму, ни кошельку.

3. Старайтесь не экономить на еде. Даже если фрукты или мясо недешевы, по возможности не лишайте себя важных для здоровья белков и витаминов. Это важно не только для самоуважения, но и для банального поддержания здоровья и жизненной энергии. Лечить потом анемию или восстанавливать загубленный дешевыми перекусами желудок дольше и дороже.

4. Если до новой зарплаты получается сохранить часть средств от старой — отлично! Старайтесь не тратить их, положите в заначку. Не транжирьте сразу на всякую всячину. Пусть будет небольшой запас. Баланс «плавучести» на случай непредвиденных расходов крайне полезен.

5. Заначку в кругленькую сумму не стоит хранить под матрасом. Лучше уж положите на депозит: будет капать маленький, но процент.

Психологические советы

Сохранить душевное здоровье в создавшейся неблагоприятной обстановке едва ли не более важно. Поэтому подойдем к проблеме психологического преодоления кризиса.

1. Говорить твердое «нет» ненужным расходам. С точки зрения психологии особенно важно воздерживаться от бездумных трат, которые маркетологи называют «спонтанными покупками». В магазинах стараться покупать только то, что действительно нужно, не соблазняясь на рекламу, промоакции, дегустации, красивые упаковки и т.д. Заранее составлять список, зазывал не слушать, три банки какой-нибудь ненужной ерунды по цене двух не брать. При покупке техники особенно важно не дать продавцу навязать вам лишние услуги, «пакеты предложений», «гарантийное обслуживание» за дополнительную плату и прочее. Нужно быть твердым, как скала, и помнить, что самое правильное слово в общении с подобной публикой — «Нет!». Потому что ничего такого, без чего вы действительно не обойдетесь, они вам не предложат.

Ну и, конечно, многие товары стоит покупать не в торговых центрах, а в альтернативных местах, например, на различных интернет-площадках, которые для того и создаются, чтобы люди могли сэкономить. Помимо прочего, там можно найти более оригинальные вещи, чем в фирменных магазинах, где наблюдается жесточайший диктат моды, зачастую нелепой. А для самооценки ощущение того, что вы действуете как свободный человек, а не как жертва рекламы и модных трендов, очень благотворно.

2. Экономить с умом, не впадая в скупердяйство, не пытаться выгадать по мелочам. Практика показывает, что копеечная, «плюшкинская» экономия на каждой покупке не дает результатов, кроме возникновения нервных расстройств и комплексов неудачника. Особенно у мужчин.

В общем, тут есть только два пути: либо временно отказаться от каких-то продуктов и товаров, либо, если речь идет о чем-то очень нужном, смело тратиться, утешая себя тем, что трата оправданная (например, приобретенная вещь прослужит долго) или хотя бы неизбежная.

3. Займитесь самосовершенствованием. Особенно это касается тех, кто боится потерять работу. Если интуиция, а то и прямо полученная информация от коллег и начальства говорит вам, что у фирмы или предприятия, где вы трудитесь, намечаются проблемы, не замирайте в страхе без дела. Постарайтесь сработать на опережение: пойдите на курсы, получите новые знания, навыки, которые позволят вам продержаться в случае сокращения или долгой задержки жалованья. Такая тактика будет в плюс, даже если работа останется при вас и эти навыки вам не пригодятся. Иметь интересное и полезное занятие, вместо того чтобы бездельно бояться и унывать, дело важное, и не только в кризис. Учиться нужно, но в первую очередь для самосовершенствования и повышения самооценки. В кризисной ситуации для человека очень ценно ощущение того, что он не сидит сложа руки, а профессионально растет. И этот рост обязательно пойдет на пользу.

4. Не брать кредитов. Никаких. Никогда. В кризис искушение воспользоваться кредитом очень велико. Тем более что в такие периоды нас со всех сторон начинают особенно активно бомбардировать предложениями оформить мгновенный чудо-кредит по паспорту или любому другому документу. Не поддавайтесь.

Во-первых, в кризис банковские проценты зачастую выше, чем в более спокойные времена. Во-вторых, брать в долг всегда унизительно, особенно для человека, еще не севшего на кредитную иглу. В-третьих, постоянные мысли о расплате плохо сказываются на психике. Поэтому на любые предложения о займе гордо отвечайте: «Мне кредиты не нужны, я богатый». И самооценка повысится, и спать будете спокойно.

5. Стараться сохранять разнообразие в жизни. Если в более сытые времена этот вопрос может легко решаться с помощью денег, то в кризис приходится находить такие способы радоваться жизни, за которые не нужно платить или плата минимальна, то есть, проявлять больше активности, как физической, так и интеллектуальной. Способы известны: стараться больше гулять на свежем воздухе, ходить в музеи и театры: есть еще такие места, где за билеты пока берут по-божески, в парках периодически проходят различные мероприятия для всей семьи, праздники и концерты опять же со свободным входом. Об этом просто нужно знать, и тут Интернет вам в помощь. Культура и искусство не просто развлекают человека, но и лечат от стрессов и психологических травм.

6. Крепить мир и согласие в семье. Любые материальные и финансовые трудности преодолеваются гораздо легче, когда дома все хорошо. В кризис стоит чаще вспоминать, что самое дорогое — это то, чего не купишь ни за какие деньги, и радоваться тому, что у вас это уже есть. Уделять больше времени детям, для этого опять-таки больших денег не требуется. Чем больше у родителей с детьми общих интересов, тем более доверительные отношения между ними выстраиваются. А если ваши чада привыкли выпрашивать дорогие импортные игрушки и питаться в фастфуде, так нет повода лучше, чем кризис, чтобы начать их от этого отучать. Так что у кризиса, помимо прочего, есть и воспитательный потенциал. Ну, и о родителях и других родственниках важно не забывать. Как гласит пословица, «где семья дружна – и беда не страшна».

7. Не увлекаться соцсетями. В них выплескивается (по-другому и не скажешь!) все больше и больше агрессии, злобы и прочего негатива. Авторам мрачных диагнозов только кажется, что они объективно описывают реальность: ситуация, конечно, сложная, но не настолько. Достаточно выйти на улицу и убедиться: там все еще резвятся малыши, летают птицы, бегают коты — как будто и кризиса никакого нет. Они просто не знают, что все на самом деле «очень плохо», у них, к счастью, нет Интернета и ТВ. Вот с них и надо брать пример.

Кроме того, соцсети все больше лишают нас радостей живого общения с друзьями. Жители крупных городов постепенно перестают ходить в гости, да и, вообще, все реже встречаются. Чтобы не тратиться на кафе, организовывайте домашние посиделки, совместные прогулки, культпоходы и выезды на дачу. В компании переживать кризис легче.

8. Не думать «о выживании», «переживании» и т.п., а жить — здесь и сейчас. Если вы не видите возможности резко улучшить свое материальное положение, переключитесь на что-то другое. Герой одного фантастического фильма нашел способ «промотать» неинтересные отрезки своей жизни с помощью супертехнологичного «пульта», дабы поскорее получить повышение по службе, а потом стал сходить с ума от того, что «промотанные» годы уже никак не вернуть. Не будем повторять ошибку. Очень часто люди страдают от нехватки «чего-то еще»: схема «работа — дом» способна убить человека раньше времени, по крайней мере, психологически. Разрушить ее можно, начав что-нибудь мастерить, рисовать, учиться играть на музыкальных инструментах. Кто-то неожиданно осваивает мотоцикл, встает на коньки или вдруг становится азартным рыбаком. Главное — найти для себя вот это «что-то еще».

9. Помнить, что бедный — не тот, у кого чего-то нет, а тот, кому чего-то не хватает. К сожалению, благодаря рекламному давлению и засилью идеологии гламура на телевидении сегодня среди нас много мнимых «бедняков». Нас приучают постоянно кому-то завидовать — звездам шоу-бизнеса, политикам, олигархам. Глобальная экономика питается несчастными людьми, не зря в бедных провинциях Италии говорят: «У нас нет экономики, зато есть море и солнце». Давайте не будем кормить мировые корпорации и постараемся здраво проанализировать, действительно ли нам так уж не хватает того, чего в данный момент нет? Может быть, у нас, как у героя славного фильма «Старый Новый год», «что надо, то и есть, а что есть, то и надо».

10. Искать новые смыслы жизни. Перефразировав знаменитые чеховские слова, можно взять на вооружение девиз: «По капле выдавливать из себя потребителя». Потому что потребитель — это и есть раб нашего времени. И именно он больше всего боится кризиса, поскольку кризис сужает возможности потребления, а других смыслов жизни у такого человека нет. Поэтому кризис — неплохой повод начать отказываться от потребительских привычек и искать эти самые смыслы. Чем больше — тем лучше. С ними и кризис пережить легче.

Житейская мудрость

Вообще, как бы ни складывалась ситуация, не отчаивайтесь. Это убережет вас от плохих решений, принятых на эмоциях. Помните, что кризисы приходят и уходят, а мы остаемся. Более опытные, сильные и мудрые, чем раньше.

Александр Моисеев,
rusplt.ru

Поделиться.

Комментарии закрыты