Топ-100

Чем полезны запеченные яблоки, и от каких недугов спасают?

0
Печеные яблоки против болезней

В состав печеных яблок входят витамины А, В6 , В1, В2, В3, В9, Е, С, Н , РР, которые приносят большую пользу организму. Кроме витаминов, в наличии и полезные микроэлементы: йод, медь, железо, натрий, кальций, калий, магний, фосфор.

Натрий способствует стабилизации артериального давления, мышечной и нервной деятельности, правильному пищеварению и водному обмену. Пожилым людям необходимо употреблять в пищу печеные яблоки, которые улучшат сокращения сердечной мышцы.

Калий оказывает положительное влияние на работу органов пищеварения, сердца и почек.
Магний принимает участие в энергетическом и водном обмене, поддерживает необходимый уровень углеводов.

Фосфор и кальций оказывают благотворное влияние на костную массу человека, укрепят костный аппарат, сухожилия и зубы. Поэтому при спортивных травмах (растяжения, трещины и переломы) специалисты рекомендуют включать в рацион большее количество яблок.

Печеные яблоки являются прекрасным защитником организма от всевозможных воспалений. Тертое свежее яблоко (без применения сахара) является отличным средством от поноса, как для взрослых, так и для детей.

Яблочная кожура богата йодом и витамином E, которые помогают восстанавливать организм после тяжелой вирусной инфекции или простуды, избавиться от стресса и усталости.

Яблоки – как свежие, так и печеные – отлично заменят зубную щетку, улучшая кровоснабжение десен, помогут устранить неприятный запах, очистят эмаль от бактерий и налета. Показаны эти фрукты беременным, а также людям, ведущим здоровый образ жизни, ведь, съедая хотя бы одно яблоко в день, вы способствуете выведению токсинов из организма, резюмируют «События» .

Share.

Comments are closed.