Хотите похудеть? Ешьте голыми!

0

В борьбе с лишним весом все средства хороши. Один из способов — есть голышом, сидя друг напротив друга. Фитнес-тренер и его девушка придумали оригинальную методику похудения, которая позволит уменьшить количество потребляемой еды.

Британцы Кэти Прайс и Крис Бойсон решили вместе сбросить вес и придумали этот способ, чтобы есть меньше. Мужчина и женщина раздевались до нижнего белья и в таком виде садились ужинать. Несколько пар захотели повторить их эксперимент и тоже начали садиться за стол в неглиже. 45-летняя Ребекка и 46-летний Джонатан ведут здоровый образ жизни. Пара воспитывает двоих детей. Оба хотели привести себя в порядок и улучшить свою физическую форму. Супруги ужинали обнаженными в течение недели, рассказывает издание The Sun (перевод bigpicture.ru).

В первый день эксперимента они чувствовали себя неловко, поэтому поужинали очень быстро, чтобы поскорее одеться. На второй день пара постаралась есть медленнее, но порции Ребекка уменьшила. Во время «голого ужина» на третий день супруги решили записаться в спортзал. А спустя неделю супруги стали есть более здоровую пищу, увеличив количество овощей и фруктов в дневном рационе. Им очень понравился этот эксперимент: оба похудели на несколько килограммов и говорят, что не против повторить «голые ужины» еще раз.

21-летняя Кэти и 24-летний Крис женаты два года. Замужняя жизнь привела к тому, что девушка поправилась на 12 килограммов. Мужчина решил поддержать молодую супругу на пути борьбы с лишним весом, и они вместе начали необычный эксперимент. Кэти признается, что уже на второй день ощутила стыд и неосознанно пыталась прикрыть рукой свой толстенький животик, несмотря на то, что муж осыпал ее комплиментами.

Чем дольше продолжался эксперимент, тем больше девушка осознавала, что хочет поскорее распрощаться с ненавистными килограммами. Ее самооценка сильно упала. В конце недели Кэти все же собралась с духом и поняла, что пересмотрела свои взгляды на питание и в целом на жизнь. Она не хочет садиться на строгую диету, но точно станет есть более здоровую пищу, и супруг ее в этом обязательно поддержит.
23-летняя Брук Мередит и ее 25-летний бойфренд Шейн хотели, чтобы необычные ужины в нижнем белье помогли им уменьшить употребление вредной пищи, которую они ели не реже пяти раз в день. Во время «голого ужина» в первый день Брук ощущала себя не в своей тарелке и старалась поскорее поесть, чтобы одеться. Постепенно девушка привыкла к этой традиции, но начала замечать лишний жир на теле, которого во время обычных ужинов под одеждой видно не было. Влюбленный парень не переставал повторять, как он восхищается своей второй половинкой, и это помогло Брук справиться с неуверенностью и стать снисходительнее по отношению к себе. После эксперимента молодые люди остались довольны новым опытом, который побудил их перейти на более здоровое питание и стать еще ближе друг другу.

«Голая трапеза» может помочь тем, кто не хочет сидеть на диетах и изнурять себя тренировками в спортзале. Пара-тройка ужинов в нижнем белье перед своей второй половинкой помогут осознанно встать на путь здорового питания и лучше понять себя. А если у вас пока нет спутника или спутницы жизни, не расстраивайтесь: попробуйте поужинать голышом перед зеркалом. Эффект, поверьте, будет не менее впечатляющим.

Share.

Comments are closed.