Кожа: мифы и правда

0

Пить нужно, когда хочется, а угри – вовсе не от шоколада

Кожа является самым большим органом человека, и за ним нужен особый уход. В обществе распространены многие мифы о кожном покрове человека, например, некоторые люди считают, что для поддержания его здоровья необходимо пить, как минимум, 2 литра воды в день. Но так это или нет? Профессор молекулярно-генетической дерматологии Сара Браун отобрала несколько самых распространенных мифов о коже и объяснила, какой из них правдив, а какой — является выдумкой.

Кожа постоянно обновляется
Правда. Кожа — это динамический барьер между внутренней частью организма и внешним миром. Основные клетки эпидермиса человеческой кожи, кератиноциты, постоянно делятся, и старые кожные клетки со временем сбрасываются и замещаются новыми.

2 литра воды обеспечивают здоровье
Ложь. Количество выпитой за сутки воды не влияет на состояние кожи. Определенного количества воды, необходимого для поддержания хорошего состояния кожного покрова, не существует — все зависит от того, сколько жидкости теряет организм. Следовательно, для здоровья кожи необходимо пить воду всегда, когда чувствуется жажда.

Стресс может погубить кожу
Правда. Стресс является причиной многих болезней, в том числе и проблем с кожей. Исследования показали, что тяжелые жизненные ситуации могут стать причиной возникновения псориаза, экземы и прочих дерматологических заболеваний. Считается, что это является последствиями активной выработки гормонов стресса, в частности, кортизола.

Из-за шоколада появляются прыщи
Ложь. В шоколаде содержится много жиров, что, разумеется, не идет на пользу организму. Но в возникновении прыщей шоколад ни при чем — чаще всего они возникают вследствие иммунного ответа кожи на закупоренные поры. Также причинами появления прыщей могут быть гормональное воздействие на сальные железы и обилие микробов на коже.

Стиральный порошок вызывает экзему
Ложь. Вещества, которые содержатся в стиральных порошках, могут усугубить болезнь, но не стать причиной ее возникновения. Они могут вызвать раздражение чувствительной кожи или привести к сухости, поэтому дерматологи рекомендуют всегда пользоваться перчатками.

Белые отметины на ногтях – дефицит кальция
Ложь. Кальций, несомненно, важен для здоровья ногтей, но белые отметины появляются не из-за его нехватки. Дело в том, что ногти начинают расти в области под верхним краем ногтевой пластины, и если эту область повредить, в этом месте может накопиться воздух. Именно он и является причиной возникновения белых отметин.

Солнце полезно для кожи
И правда, и ложь. Солнце излучает разные типы волн, и они по-разному влияют на кожу. Например, под воздействием UVB-лучей организм вырабатывает витамин D, необходимый для здоровья костей. Используя разные лучи, дерматологи могут лечить разные заболевания, но с солнцем нужно соблюдать осторожность. Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать даже рак, поэтому в солнечные дни крайне важно носить футболки, шляпы и прочую защищающую одежду.
В чем можно быть полностью уверенными, так это в том, что кожу нужно постоянно очищать от грязи. При этом важно не усердствовать с моющими средствами, чтобы не удалить всю влагу и спровоцировать сухость. Если кожа склонна к возникновению прыщей, не стоит использовать жирные кремы, а пользоваться аналогами на водной основе.

Рамис Ганиев, http://hi-news.ru

Поделиться.

Комментарии закрыты