Искренние обнимашки способствуют выработке гормонов счастья, восстанавливают сердечный ритм, нормализуют давление
Международный день объятий — один из самых необычных и добрых праздников в мире — отмечается 21 января. Этот неофициальный праздник отмечают все люди, которые хотят подарить окружающим частичку своего тепла через объятия.
Чувство защищенности
День объятий — отличный повод обнять своих родных и близких и сказать им, как сильно вы их любите. Праздник имеет большое значение, так как способствует улучшению отношений между людьми и напоминает о том, как важны поддержка, забота и внимание друг к другу. Этот праздник отмечают аж четыре раза в год. В самый холодный сезон года — 4 декабря и 21 января, а в самый жаркий месяц в году – 15 и 22 июля.
Несмотря на то, что праздник молодой, никому точно не известна история его появления. Существуют различные версии возникновения Дня объятий и даты его празднования, но наверняка сказать, кто и когда его придумал, невозможно. По одной из версий, своим появлением праздник обязан молодому человеку по имени Хуан. Прилетев в начале 70-х годов XX века в аэропорт Сиднея (Австралия), он одиноко наблюдал за тем, как радостно люди встречают своих близких. Объятия, поцелуи и смех напомнили ему, что его никто не ждет, и ему стало грустно. Недолго думая, Хуан написал на картонке «Обниму бесплатно» и встал с этим самодельным плакатом около здания аэропорта. Поначалу люди, недоумевая, проходили мимо.
Но затем к Хуану подошла какая-то женщина и сказала, что ее бросил любимый человек и ей хочется, чтобы ее кто-нибудь обнял. А за ней последовали и другие одинокие люди, также нуждающиеся в человеческом тепле. Эта история положила начало массовым объятиям незнакомых людей в Австралии, которое поддержали студенты, а потом традиция перекинулась и в Европу.
С 1986 года этот праздник 21 января стали отмечать в США как День объятий. Инициаторами выступили американские студенты факультетов психологии и медицины. В этот день они обнимали не только сокурсников и друзей, но и незнакомцев. С тех пор с каждым годом этот праздник набирал все большую популярность, и теперь его отмечают почти во всем мире.
Международный день объятий отмечают самыми разными способами — в тихом домашнем кругу или на веселой вечеринке с друзьями. Единственное обязательное условие — это заключить в объятия как можно больше людей. В этот день молодежь устраивает тематические флешмобы. Ежегодно множество людей стоят на улицах или в торговых центрах с плакатами «Обниму бесплатно». Все желающие заключают их в объятия и обмениваются с ними положительными эмоциями.
Ведь это не только приятно, но и очень полезно. Своими обнимания они помогают другим ощутить себя нужными, ценными, необходимыми. Ученые утверждают, что объятия возрождают в человеке чувство защищенности и доверия и весьма полезны для психологического здоровья. Особенно важны объятия для людей, склонных к депрессиям и повышенному беспокойству. Обнимашки создают атмосферу благожелательности, дружелюбия и душевного спокойствия, укрепляют отношения между людьми.
Обнял 7 тысяч человек
Научно доказано, что крепкие, искренние объятия способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья, восстанавливают сердечный ритм, нормализуют давление, являются отличной профилактикой сердечных заболеваний. Проведенные исследования подтверждают, что при регулярном обнимании с близкими людьми у 48 из 50 женщин понижается артериальное давление.
По мнению ученых, ежедневные объятия от трех до семи раз укрепляют иммунную систему и психику, а более восьми объятий в день – помогают человеку обрести полное счастье. Также доказано, что объятия в раннем возрасте помогают сформировать в человеке умение любить. Если ребенка до 7 лет лишить объятий, то он будет не способен любить других. Из него может вырасти психически неуравновешенный человек — психопат или социопат. Исследования показывают, что семейные пары, которые часто обнимаются, а также хозяева домашних животных, регулярно обнимающие своих питомцев, живут на порядок дольше.
Установлено, что при объятиях вырабатывается окситоцин, гормон, который уменьшает отеки и помогает исцелить телесные повреждения. А исследователи из Университета Северной Каролины обнаружили, что объятия в течение 20 секунд приводят к выбросу окситоцина и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, люди, которые чаще обнимаются, становятся менее подвержены зависимостям и хроническим заболеваниям, то есть, не испытывают непреодолимой тяги к алкоголю, наркотическим веществам или сладостям.
Последний мировой рекорд по количеству объятий в сутки в 2010 году установил 51-летний американец Джефф Ондаш, обняв 7777 человек возле одного из отелей-казино в Лас-Вегасе. Прежнее высшее достижение принадлежало Шобану О’Коннору. В 2009 году в Дублине ирландец за 24 часа обнялся ровно пять тысяч раз. Ондаш также продолжает удерживать рекорд по количеству объятий за один час — в мае 2008 года в Огайо американец за 60 минут обнялся 1205 раз.
А житель индийского штата Андхра-Прадеш Кришна Кумар в 2016 году установил мировой рекорд, обняв 79 человек за одну минуту. Предыдущий рекорд был зафиксирован в 2014 году в Австралии. Его поставила телеведущая Кэрри Бикмор, которой за 60 секунд удалось обнять 77 человек.
Обнимайтесь и будьте здоровы и счастливы!
Источник – «Спутник. Грузия»