Напитки для поднятия настроения и жизненного тонуса

0

Что делать, чтобы привести в норму свой жизненный тонус? Пить полезные и вкусные напитки, которые этому способствуют.

Бывают дни, когда настроение падает до нулевой отметки, хотя для этого нет видимых причин. Желание что-либо делать отсутствует полностью, а между тем выполнение профессиональных обязанностей и работы по дому никто не отменял.

Тыквенный сок

После употребления этого напитка настроение заметно улучшается, так как приходит в норму работа всех отделов нервной системы. Сок тыквы оказывает как тонизирующее, так и успокаивающее действие. Если вы страдаете расстройством сна, то выпивайте на ночь полстакана этого сока с добавлением небольшого количества меда.

Морковный сок

В нем содержится даукостерин – вещество, относящиеся к категории эндорфинов. Не трудно догадаться, что после такого напитка вы ощутите прилив радости. Сок моркови очень вкусен, поэтому им легко заменить сладости, которые приводят к образованию лишних килограммов. Пить его следует не только для понятия настроения, но и

Вода с лимоном

Добавьте немного лимонного сока в чистую воду, и ваш организм получит необходимые ему с утра элементы: электролиты и антиоксиданты. Кроме того, лимон содержит витамин С, действие которого усиливается еще одним витамином Р. По мнению исследователей, чистая вода с лимонным соком способна обеспечить приток крови к мозгу и, соответственно, улучшить мыслительную деятельность.

Чай из пряностей

Засыпьте в заварочный чайник по щепотке сушеного базилика, мяты и мелиссы, пару бутонов гвоздики, молотый мускатный орех на кончике ножа и пару зерен кориандра. Залейте 300 мл кипятка. Спустя 15 минут процедите напиток в чашку, для вкуса добавьте меда для приятного вкуса. Выпейте маленькими глоточками. Ароматный чай подарит прекрасное настроение и нормализует работу нервной системы.

Share.

Comments are closed.