Почему при ВСД нельзя заниматься самолечением
Вегетососудистая дистония является сложным синдромом, включающим множество самых разнообразных нарушений работы нервной системы. По статистике, вегетативные нарушения диагностируются у каждого третьего человека.
При этом нельзя отрицать факт, что далеко не все люди обращаются к врачу, а значит, цифра может быть гораздо выше. Вегетососудистая дистония требует обязательной врачебной помощи. Игнорирование симптомов, а также самолечение могут негативным образом отразиться на здоровье и снизить качество жизни.
Проявления болезни
Симптомы вегетососудистой дистонии разнообразны и зависят от формы заболевания и причин, которыми вызвано это состояние. Основные типы ВСД:
— Гипертонический — на первый план выходит повышение артериального давления.
— Гипотонический — преобладание пониженного артериального давления.
— Смешанный — колебания артериального давления.
Однако можно выделить группы симптомов, общие для всех типов:
— Сердечнососудистые — учащенное сердцебиение, ускорение пульса, болезненность в груди, а также повышение или понижение артериального давления.
— Респираторные — чувство нехватки воздуха, появление одышки.
— Неврологические — головные боли и головокружение, тремор рук, нервный тик, потеря сознания, нарушения сна, снижение памяти и концентрации внимания.
— Терморегуляторные — скачки температуры тела, чувство жары, повышенная потливость.
— Кожные — изменение цвета кожи (побледнение или покраснение), возникновение мурашек.
— Психические — перепады настроения, раздражительность, беспокойство, панические атаки, депрессивное состояние.
— Желудочно-кишечные — тошнота, повышенное газообразование, боли в животе, расстройства стула.
— Мочеполовые — учащение мочеиспускания.
Вегетативная нервная система работает с первой минуты жизни человека и контролирует все процессы в организме. В связи с этим ВСД является не столько заболеванием, сколько индикатором нестабильной работы вегетативной нервной системы. И если вовремя не устранить начальные симптомы, проблема усугубится хроническими состояниями. Может развиться патология сердечнососудистой системы, что связано с колебаниями артериального давления, наступить нарушение эрекции, снижение либидо. Ухудшается работоспособность из-за постоянных головокружений, слабости, чувства усталости.
Общие рекомендации
Вегетососудистая дистония является серьезным синдромом, склонным к прогрессированию. Для того чтобы предотвратить развитие патологии, необходимо придерживаться следующих правил:
— Следить за режимом труда и отдыха, избегать переутомлений.
— Обеспечить полноценный сон. Важно, чтобы в спальне было темно, так как это обеспечит адекватный синтез мелатонина, а, следовательно, за ночь организм восстановится и отдохнет.
— Исключить гиподинамию. Ежедневно делать зарядку, совершать пешие прогулки не менее 30 минут в день.
— Нормализовать питание. Для правильного функционирования организм должен получать все необходимые микро- и макроэлементы. В ежедневный рацион следует включить свежие овощи и фрукты, зелень, рыбу и морепродукты, нежирное мясо, злаки. При этом рекомендуется ограничить употребление жирной, жареной и соленой пищи.
— Отказаться от вредных привычек. Доказано негативное влияние курения и приема алкоголя на вегетативную нервную систему. Бросать курить надо как можно раньше, так как с момента последней выкуренной сигареты организму требуется минимум 3 года, чтобы вывести накопленные токсины и хоть как-то нормализовать состояние сосудистой стенки.
Для медикаментозного лечения необходимо обследование и консультация врача.
Источник — med-info.ru