О пользе массажа

0
Слово «массаж» произошло от греческого, что означает «месить», «мять», «поглаживать».
Известен с древности
Массаж славится оздоровительным, расслабляющим и возрождающим действием много сотен лет. Выполненный руками профессионала массаж несравним ни с чем другим. Возможно, вы обращали внимание на то, что уже после одной-двух массажных процедур происходят настоящие чудеса: кожа приобретает эластичность и гладкость, проходят мучительные приступы мигрени, тело словно пробуждается, наполняется энергией и силой.
Массаж применялся как один из видов лечения в третьем тысячелетии до нашей эры в Китае, Индии, Риме, Японии, Греции. Древние папирусы свидетельствуют о том, какие различные массажные манипуляции проводились персами, египтянами, ассирийцами и другими народами.
В Европе в средние века массаж не использовался, только в период Возрождения у Европы возник интерес к культуре тела.
Классификация
Совокупность приемов механического дозированного воздействия, проводимых на поверхности тела, и есть массаж. В зависимости от назначения он и проводится по-разному.
Гигиенический
Активное средство в профилактике заболеваний, назначается в форме общего массажа или отдельных частей тела.
Косметический
Делают при патологических изменениях кожи и против её старения.
Самомассаж 
Выполняется путем точечного воздействия в любое время суток.
Спортивный
Различают несколько видов спортивного массажа. Гигиенический – спортсмен делает его сам совместно с утренней гимнастикой. Предварительный массаж выполняется для нормализации состояния различных органов и систем спортсмена. Тренировочный вид используют во время спортивной подготовки. Восстановительный курс массажа применяют после различного вида нагрузок.
Лечебный
Массаж – эффективный метод лечения различных заболеваний, но бывает несколько его направлений.
– Классический проводят вблизи пораженного участка тела.
– Сегментарно-рефлекторный массаж делается с помощью рефлекторного воздействия на функциональное состояние внутренних органов, систем и тканей.
– Соединительнотканный в основном воздействует на соединительную ткань и подкожную клетчатку.
– Периостальный – разновидность точечного массажа, применяется на костных поверхностях.
– Точечный проводят расслабляющим или стимулирующим способом в определенной части тела при болях.
– Аппаратный осуществляется с помощью приборов: вибрационных, пневматических, ультразвуковых.
Помните! Перед проведением любого вида массажа необходимо проконсультироваться со специалистом о возможных противопоказаниях.
Источник – http://medicsovet.ru
Share.

Comments are closed.