При головной боли нужно лежать?

0
Считается, если у человека болит голова, то ему противопоказаны любые нагрузки. 
Конечно, если боль очень сильная, то стоит принять таблетку и прилечь. Если же боль носит умеренный характер, то лучше, наоборот, выйти на свежий воздух и прогуляться. Так, серотонин, нехватка которого зачастую наблюдается при мигрени, гораздо лучше вырабатывается на свежем воздухе, поскольку синтез этого гормона зависит от концентрации кислорода. Если же не просто медленно прогуливаться, а шагать побыстрее или заниматься уличным спортом, то приток кислорода еще больше усилится, и уровень серотонина поднимется еще выше.
Поэтому людям, страдающим мигренями, нужно чаще бывать на свежем воздухе и вести более активный образ жизни, резюмирует «Новое дело» ( http://delonn.ru ).
Share.

Comments are closed.