Гормон, который синтезируется во время поцелуя, улучшает настроение и здоровье человека. А ещё есть другие неожиданные способы сохранить счастливые отношения.
Изучая поцелуи
Оказывается, нам, людям, умение целоваться дано не только ради удовольствия, но и для здоровья.
Польза
Ученые провели исследования и выяснили, что поцелуи положительно влияют на психическое и физическое здоровье. «В 2009 году на конгрессе Американской медицинской ассоциации решили создать новую область науки, изучающую поцелуи, – филематологию. Оказалось, подобные прикосновения активизируют выработку окситоцина. Его называют «гормоном обнимашек». Окситоцин снижает количество кортизола, который возникает в ответ на стресс», — рассказала терапевт Галина Пташенчук.
Также одно из исследований показало: зацелованные живут на 12 лет дольше и выглядят моложе сверстников. Дело в том, что при процессе работают мышцы, которые улучшают кровообращение и снижают количество морщин.
Последствия
При простуде или гриппе стоит воздержаться от поцелуев, чтобы не заразить любимого человека. Тем не менее, сам процесс не вызывает воспалительную реакцию в организме.
«Также существует мнение, что бактерия хеликобактер пилори (helicobacter pylori), которая приводит к гастриту, передается через поцелуи. Однако было выявлено: патоген находится в организме 86 процентов людей и может попадать в него с рождения», — отметила терапевт.
Что касается кариеса, при многократных поцелуях он действительно может передаться человеку. Однако в зоне риска только те, у кого слабые защитные функции слюны.
Сохраняя счастье
Кроме поцелуев, гармоничные отношения помогут сохранить совместное поедание десертов и объятия. И не только.
Объятия и сон
Чтобы сохранить чувства, очень важно обниматься: ученые давно выяснили, что у пар с выраженным физическим контактом эмоциональная привязанность сильнее, поэтому они дольше живут вместе.
Обниматься важно при каждом удобном случае, ведь при этом усиливается синтез эндорфинов, серотонина, дофамина. Эти вещества вырабатываются в головном мозге и обеспечивают удовольствие. «В детстве, когда мы ударялись, мама прижимала, гладила, и боль проходила. Так вот, если у вас что-то заболело, нужно обниматься. Во время физического контакта усиливается выработка окситоцина, который обладает обезболивающим действием», — пояснила терапевт, кандидат медицинских наук Татьяна Романенко.
Важно ложиться спать одновременно и не позже 23:00. Ученые установили, что пары, которые засыпают вместе, более гармоничны в отношениях. Это связано с усилением эмоционального контакта, улучшением состояния иммунной системы, повышением либидо. Кроме того, метод оградит от набора веса, ведь если ложиться спать раньше, не будет позднего ужина.
Масла и десерты
Также можно нюхать специальные масла. Например, пион можно рекомендовать как уникальное средство: он будет стабилизировать эмоциональный фон, а также повышать сексуальное влечение.
Еще одна полезная привычка – совместное поедание десертов. При этом количество веществ, которые вырабатываются в головном мозге и отвечают за удовольствие, станет больше. Кроме того, если есть десерт вдвоем, можно уберечь фигуру, ведь сократится число калорий.
Источник: m24