Множество трав помогают людям при проблемах с памятью, концентрацией, настроением и вниманием. Часть из них обладают двойным действием.
Молочно-овсяное семя
Растение питает и успокаивает нервную систему. Травники обращаются к нему при «эмоциональном выгорании» и ощущении усталости. Использовать растение рекомендуют в свежем виде. Овёс создаёт замечательную основу для смесей трав при лечении нервозности или возбуждения.
Для взрослых — по 1-5 мл свежей настойки (соотношение: трава — 1 часть, спирт 96-процентный — 2 части) до трёх раз в день. Молочный овёс безопасен, но избегайте его при аллергии на это растение. Он не содержит глютен, но включает авенин, который может перекрёстно реагировать с глютеном.
Мелисса лимонная
Благодаря своим ярким ароматным маслам растение успокаивает, поднимает настроение и повышает концентрацию внимания, полезно при беспокойстве, перевозбуждении, разочаровании, гневе или раздражении. Мелисса работает и в травяных сборах. Этот препарат хорошо показал себя в исследованиях когнитивных функций взрослых и пожилых людей с различной степенью деменции. В двойном исследовании всего одна доза 1600 мг листьев в капсулах улучшала умственную работоспособность и успокаивала всего за один час! Поскольку препарат работает быстро, дозировку легко подобрать индивидуально.
Обязательное условие перед употреблением мелиссы — консультация с врачом. Доктор назначит правильный курс лечения и дозировку.
Бакопа
Трава улучшает фокусировку на объектах и снижает тревожность без выраженного седативного эффекта, но действует медленнее, чем мелисса. Бакопа стабилизирует функции мозга с помощью различных механизмов у всех возрастов и столетиями используется в Индии. У взрослых и пожилых людей, принимающих от 300 до 450 мг экстракта этого растения ежедневно в течение 12 недель, наблюдалось заметное улучшение памяти по сравнению с другими когнитивными тестами. Исследователи отметили усиление восприятия, внимания и снижение времени реакции.
Основы фитотерапии
Лечение лекарственными травами — тоже лечение, результат которого может быть разный. Поэтому прежде чем пуститься в эксперименты, посоветуйтесь с врачом.
Внимательно изучите противопоказания каждой травы, входящей в сбор. Начинайте лечение с малых доз, чтобы определить, как организм будет реагировать на компоненты трав. Если не наблюдается побочных и аллергических реакций, можно перейти на дозировку, назначенную врачом.
Соблюдая все эти несложные основы фитотерапии, зная, как пить лекарственные травы, можно добиться отличных результатов, поправить свое здоровье и даже полностью справиться с недугом. Лечитесь правильно и тогда фитотерапия вам поможет!
Источник — vnormu.ru