Успокоительный чай для нашего времени

0
Важно в любых ситуациях оставаться максимально уравновешенным

«Спокойствие, только спокойствие…» Именно так говорил известный каждому с детства озорник Карлсон, который живет на крыше. И как оказывается, он был абсолютно прав.

Так вы не только сохраните здоровыми свои нервы, но и получите одобрение со стороны окружающих вас людей. Ведь, кто любит тех, кто срывается почем зря? Да никто. С ними и находиться рядом не хочется, не то, что общаться.

Однако современная жизнь буквально на каждом шагу проверяет на прочность нервы, создавая массу стрессовых ситуаций, в которых очень тяжело сохранить душевное спокойствие. А постоянные нервные стрессы могут привести к появлению вредных привычек, человек начинает катиться вниз по наклонной успеха и в итоге оказывается у разбитого корыта, награжденный целым букетом хронических и прочих заболеваний.

Выпей чай и не скучай

Лучше провести вечер за чашечкой вкусного успокоительного чая, чем распивать в компании спиртные напитки. Ни для кого не секрет, что еще с давних времен наши предки научились ценить дары природы. Они повсеместно использовали разнообразные целебные травы в народной медицине и смогли достичь немалых успехов на этом поприще. Свойства целебных трав описаны в самой различной литературе и справочниках по народной медицине.

Травяной напиток не имеет ни малейшего отношения к чаю, который изготавливается из листьев чайного куста. Однако отвар из травы зачастую обладает даже лучшими тонизирующими и восстанавливающими свойствами. Такой чай рекомендовано употреблять тем людям, чья работа сопряжена с постоянными стрессами. Он не содержит кофеина и безвреден для тех, кто страдает от повышенного давления. Его рекомендуется применять при неврозах, нервном возбуждении, истериях, спазмах кишечника, болях в области сердца. Основой является корень валерианы лекарственной. Что интересно, до сих пор наука так и не смогла до конца разобраться в механизме успокаивающего действия этого растения. Есть только предположения.

С мятой и хмелем

– листья мяты – 2 чайных ложки;
– листья трилистника водяного – 2 чайных ложки;
– корневище валерианы – 1 чайная ложка;
– соплодие хмеля – 1 чайная ложка.

Все составляющие необходимо хорошо перемешать. После 2 столовые ложки смеси необходимо запарить двумя стаканами кипятка. Лучше всего запаривать на водяной бане. После необходимо дать настояться чаю примерно минут двадцать, хорошенько процедить и принимать по полстакана два раза в день – утром и на ночь, если беспокоит бессонница.

С ромашкой

– 6 грамм корня валерианы;
– 9 грамм цветков ромашки лекарственной;
– 15 штук плодов тмина.

Все это тщательно измельчается и заливается полулитром кипятка. Затем настаивается в течение 20 минут и пьётся по половине стакана утром (натощак) и перед сном на протяжении двух недель. Отлично подходит при бессоннице.

 С валерианой и мятой

– 4 грамма корня валерианы;
– 4 грамма шишек хмеля;
– 8 грамм листьев мяты.

Все составляющие необходимо как можно тщательнее измельчить, смешать, а после залить 0,5 литрами кипятка. Затем получившийся настой настаивают в течение 30 минут и употребляют утром (натощак) и вечером (перед сном) по половине стакана на протяжении как минимум двух недель.

 С вахтой

– 5 грамм корня валерианы;
– 5 грамм шишек хмеля;
– 10 грамм листьев перечной мяты;
– 10 грамм вахты трехлистной.

Все это измельчается и тщательно перемешивается, заливается 0.5 л кипятка и настаивается на протяжении 20 минут. После полученный настой необходимо процедить и пить по половине стакана три раза в день через час после приема пищи. Процедура повторяется на протяжении как минимум двух недель. Очень хорошо подходит данный напиток при бессоннице и повышенной раздражительности.

Превосходным тонизирующим эффектом обладают листья и цветы лимонника, листья земляники, цветы и листья лаванды, клевера, а также корень дягиля. Отличные успокоительные чаи можно получить из листьев малины, мяты перечной, зверобоя, иван-чая, ромашки, вишни и мелиссы. Помимо всего прочего, эти травы имеют еще приятный вкус и очень тонкий аромат. Невероятно полезно весной, когда организм истощен и испытывает нехватку в витаминах, пить чай из рябины, малины, облепихи, барбариса, черной смородины и плодов шиповника. Помимо всего прочего, травяной успокоительный чай не только устраняет болезненные ощущения, но и вылечивает простуду, улучшает зрение, оказывает благотворное влияние на сердце, печень и почки. Однако если вы хотите получить максимальный эффект, необходимо помнить, что такой чай должен быть правильно приготовлен.

Чай для деток вместо таблеток

Очень популярен и успокоительный чай для детей. Если ребенок становится напряженным, его беспокоят беспричинные страхи, кошмары, то здесь поможет травяной чай. Есть много рецептов, которые абсолютно безвредны даже для самых маленьких.

С мятой

– 2 столовые ложки сушеной мяты;
– 2 столовые ложки корня валерианы;
– 1 столовая ложка цветков хмеля.

Смешайте все составляющие в стерилизованной емкости и залейте 400 миллилитрами крутого кипятка. Дайте настояться двадцать минут, а после остудите. Давать настой необходимо по столовой ложке четыре раза в день, на протяжении двух-трех дней.

С липой

– 1 столовую ложку мелиссы или перечной мяты;
– 1 столовую ложку цвета липы.

Все эти составляющие необходимо засыпать в эмалированную стерилизованную емкость, перемешать и залить 250 миллилитрами воды, а после довести до кипения на водяной бане. Потом сразу снять с огня и дать настояться до тех пор, пока настой сам не остынет до комнатной температуры. Такой отвар дают ребенку непосредственно перед сном по 60 грамм.

С фенхелем

– 1 чайная ложка фенхеля;
– 2 чайные ложки сушеного корня алтея;
– 2 чайные ложки солодки;
– 2 чайные ложки пырея.

Все травы необходимо тщательно смешать и залить 400 миллилитрами кипятка. Далее смесь ставится на огонь и кипятится на протяжении 20 минут. Затем дайте чаю остыть до комнатной температуры и процедите. Такой настой дают ребенку по чайной ложке перед кормлением.

Травяной успокоительный чай – это дар самой природы. И будет глупо не воспользоваться им вместо того, чтобы глотать лекарства. Цените и берегите свое здоровье, и оно вас не подведет!

Источник – fito-tea.com

Share.

Comments are closed.