Топ-100

Велосипедист, защитись от травм

0

Шлемы и наколенники – необходимые атрибуты при катании

Защитные средства для езды на велосипеде, катания на роликовых коньках, скейтбордах или самокатах – не каприз и не прихоть, как думают многие. Они способны спасти от тяжелых травм, от которых никто не застрахован. Поэтому пренебрегать ими не стоит. Особенно подвержены падениям и повреждениям дети, которые только учатся кататься на двухколесном велосипеде или роликах.

Защита для велосипедистов – это щитки на разные части тела – шею, налокотники, наколенники – и шлем на голову. Все эти атрибуты перед покупкой необходимо примерять. Если они окажутся малы, то будут передавливать сосуды, что вызовет очень неприятные ощущения. Если же щитки окажутся большими, то будут болтаться и не защитят от травм.

Шлем

Шлем – самая важная часть экипировки. Для разных видов катания существуют разные шлемы. Для детей их изготавливают отдельно.

«Корзинку» часто покупают любители поездок по городу. Такой шлем хорошо фиксирует голову, благодаря регулировке, расположенной на затылке. Длина ремешков также подгоняется индивидуально. Большой плюс – наличие козырька от солнца.

Шоссейный шлем отличается от «корзинки» лучшей продуваемостью за счёт больших отверстий в нём.

При покупке шлема удостоверьтесь, что вам в нем удобно. Он не должен болтаться и сдавливать голову.

Если вы упали и ударились головой, даже если шлем не треснул, сразу покупайте новый. При падении на нем появляются еле заметные трещины, из-за которых в следующий раз шлем вас не защитит.

Очки

Они защищают глаза от песка, пыли, небольших камней и ветра.

А вот кататься на велосипеде в обычных очках для зрения очень опасно.  При ударе осколки могут сильно повредить вам глаза.

Защита шеи

Она нужна для защиты шейных позвонков от переломов. Благодаря этой защите, шея не может слишком сильно наклониться в стороны. Таким образом, шейные позвонки не смещаются относительно друг друга, и перелом вам не грозит.

Наколенники

При падении велосипедисты и роллеры часто травмируют колени. При падении повреждение мениска и хрящей дорого вам обойдется. В дальнейшем суставы будут еще сильнее болеть и быстрее изнашиваться. Чтобы этого не произошло, обязательно закройте колени щитками.

Налокотники

Налокотники также нужны для защиты мениска сустава. В налокотниках и наколенниках можно падать любое количество раз: пластик не расколется, в отличие от шлема. Для детей еще есть защита для запястий. Но она не подходит велосипедистам, а только для тем, кто ездит на роликовых коньках. Защита запястий уберегает кисть от ударов, переломов, растяжений и повреждений кожи. Жесткая пластина на тыльной стороне ладоней не дают выгибаться кисти назад, предохраняя сустав запястья от вывиха. Пластина на внутренней стороне ладони берет на себя основную силу удара, так же скользя по асфальту и гася энергию падения, защищает сустав и кожу от повреждений.

Защита для запястий. Фото Sportek.in.ua

Крепление наколенников и налокотников бывает двух видов: ремешками на застёжках-липучках и в виде чулка с такими же застежками–липучками. Защита в виде чулка гораздо лучше, так как более надежно фиксируется на теле, не сползая при падениях.

Примеряя щитки на колени и локти, проверьте, свободно ли вы можете сгибать и разгибать суставы. Если да, то защитные средства вы подобрали правильно.

По материалам Velofans.ru, Sportek.in.ua

Share.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.