10 вещей, из-за которых вы болеете

0

Вы никогда не замечали, что по каким-то неясным причинам стали болеть слишком часто или долго? Наверняка, каждый хоть раз сталкивался с такой проблемой. Почему это происходит и как с этим бороться?

Клещи-невидимки

Согласитесь, есть что-то неземное в том, когда вы ложитесь в уютную кровать после насыщенного трудового дня, но некоторые незваные гости – пылевые клещи, проживающие в грязных простынях, могут оставить на вашем отдыхе неприятный отпечаток.

Согласно некоторым исследованиям, человек теряет около 15 грамм отмершей кожи еженедельно, она задерживается в простынях и становится прекрасной пищей для пылевых клещей. Отходы их жизнедеятельности могут стать источником проблем со здоровьем у человека.

Клещи способны спровоцировать экзему, сезонные аллергии, раздражения кожи и многое другое. Для того, чтобы обезопасить себя от таких последствий, простыни лучше стирать раз в 1-2 недели в 60-градусной воде и выше.

Вентиляционные отверстия

Если вы внезапно ощутили приступ аллергии или болезни без видимых на это причин, виновником вашего плохого самочувствия может быть грязное вентиляционное отверстие. Агентство по защите окружающей среды объясняет, что, в принципе, небольшое количество пыли на вентиляционном отверстии не влияет на человека, однако появляющаяся там плесень и большие скопления грязи могут существенно навредить.

Чистка вентиляции и труб – это мудрый шаг на пути к здоровой и счастливой жизни.

Старый пылесос

Быть может, вы считаете, что ваш пылесос помогает вам поддерживать чистоту в доме, однако иногда случается так, что он больше вредит, нежели помогает. Согласно исследованиям, из 21 пылесоса различных фирм, характеристик и размеров абсолютно каждый в какой-то мере выделял в воздух сгустки пыли, аллергенов и бактерий. В гораздо большей степени загрязнение происходило из-за старости пылесоса или отсутствия на нем специального фильтра. И то, и другое увеличивало риск загрязнения воздуха вредными частицами.

Лучший способ бороться с выбросом пыли и бактерий – покупка нового пылесоса с особым фильтром воздушных частиц и постоянная очистка техники.

Шерсть и перхоть животных

Для многих пушистые четвероногие питомцы – полноценные члены семьи, однако у животных есть одна особенность, которая может доставить немало хлопот, если о ней должным образом не позаботиться – шерсть и перхоть, которые состоят из мелких частичек отмершей кожи, и именно они вызывают аллергию и заставляют людей чихать.

Наилучший способ предотвратить или облегчить аллергию – держать животных подальше от плотных тканей и мебели с обивкой. Кроме того, чтобы уменьшить количество перхоти в доме, следует чаще пылесосить и вытирать с полок и мебели накопившуюся пыль.

Очистительные средства

Большинство чистящих средств, которые миллионы людей ежедневно используют для уборки, содержат в себе химикаты, способные с легкостью вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Многие из них содержат канцерогены, например, средства для стирки с содержанием формальдегида.

К счастью, существует множество способов содержать свой дом в чистоте без вреда для здоровья. Вашими помощниками станут уксус, лимон, растительное масло и пищевая сода.

Скрытая плесень

Невидимые сгустки плесени могут скрываться долгое время в любой части вашего дома, и вы даже не будете о них подозревать. Они могут прятаться в вашей ванной, в подвале, под обоями. Чаще всего плесень появляется во влажных помещениях со слабой циркуляцией воздуха или там, где скапливается и застаивается жидкость.

Возможный вред от плесени пугает, ведь она может вызвать нешуточные проблемы со здоровьем – тошноту, головные боли, снижение иммунитета и заложенность носа. Все эти симптомы, если не бороться с причиной, могут привести к таким тяжелым заболеваниям, как, например, астма.

Чтобы защитить себя и своих близких от этой напасти, можно использовать моющее средство, смешанное с водой. В этом растворе необходимо вымочить щётку или тряпку, после чего соскрести плесень со всех доступных твердых поверхностей. Все же, этого не всегда достаточно, и для лучшего эффекта следует должным образом проветривать помещение.

Сигаретный дым

Ни для кого не секрет, что необязательно курить для того, чтобы здоровье страдало от табачного дыма. Достаточно просто долгое время находиться рядом с курящим человеком или в комнате, где недавно курили. Именно поэтому курить в доме – не лучшая идея, ведь последствия могут быть печальными.

Как известно, сигареты содержат несколько тысяч различных химикатов, более 70 из которых являются канцерогенами. Лучший способ спасти себя и своих близких от проблем со здоровьем – запретить курить в доме, особенно если двери и окна плотно закрыты.

Старая краска

Если вы заметили, что на стенах в вашем доме уже облупилась краска, а ремонт последний раз вы делали в прошлом веке – будьте осторожны. Раньше в краски добавляли гораздо больше опасных веществ, чем сейчас, а в некоторых странах даже тяжёлые металлы. Облупившаяся краска сама по себе выглядит непрезентабельно и, крошась, может повлиять на ваше здоровье и здоровье ваших детей.

Если вы обнаружили, что облупившаяся краска приносит вам неудобства, значит, пора перекрасить. При выборе краски для стен и предметов мебели обращайте внимание на состав.

Грязные полочки холодильника

Даже если на первый взгляд полки в вашем холодильнике кажутся стерильно чистыми, они могут скрывать в себе бактерии, несущие вред здоровью, например, кишечную палочку, сальмонеллу и многое другое. Болезни, вызванные этими бактериями, могут быть довольно серьезными и при них проявляются симптомы отравления.

Для того, чтобы избежать этих неприятных последствий, тщательно мойте фрукты, овощи, куриные и перепелиные яйца перед тем, как класть их в холодильник. Кроме того, очищайте полки и ящики в холодильнике от накопившейся грязи хотя бы 1-2 раза в месяц.

Коврик для ванной

Нечасто уделяется должное внимание такой обыденной вещи, как коврик для ванной, однако именно он может нести в себе скрытые опасности – болезнетворные бактерии, плесень, пыльных клещей и многое другое.

Когда вы выходите из душа и становитесь мокрыми ногами на коврик, жидкость сразу же впитывается, создавая благоприятную среду для развития и размножения опасных микроорганизмов. Чтобы максимально оградить себя и свою ванную от паразитов, старайтесь сушить ноги до того, как становитесь на коврик. Кроме того, стирайте его в горячей воде хотя бы несколько раз в месяц.

Заботьтесь о своем здоровье, и всё будет хорошо!

Источник – ruslekar.info

Поделиться.

Комментарии закрыты