Почему 90% людей не могут накачать пресс? Если наконец понять эти законы то, поверьте, всё станет возможным. Начнем с анатомии и биомеханики пресса, логически подойдем к тому, что всё, что делали до этого — было в большей степени зря.
Не гонитесь за количеством и модными программами, думайте о качестве и здоровье.
Источник BIOMACHINE