Травмы и заболевания способствуют развитию
метеочувствительности. Почему это опасно, кто в зоне
риска и как минимизировать последствия?
Почему метеочувствительность возникает
Геомагнитное поле Земли защищает планету от вредоносного
воздействия из космоса. Когда оно активизируется, это
приводит к магнитным бурям. Метеочувствительность есть у
всех людей, но проявляется она в разной степени. При
восприимчивости человек может страдать от головных болей
даже при небольших перепадах атмосферного давления. При
этом метеопатия не является заболеванием – это
совокупность симптомов, которые проявляются вместе с
изменениями в окружающем мире.
«Организм от природы быстро адаптируется к изменениям
давления. Однако какие-то болезни, травмы или
патологические состояния ухудшают этот навык. Поэтому
метеочувствительность – это сбой адаптивности к
переменам», — пояснил кардиохирург Сергей Попов.
Артериальное давление часто повышается вместе с
атмосферным, что чревато развитием гипертонического
криза или инсульта. Когда атмосферное давление падает,
люди ощущают апатию, слабость и видят мушки в глазах.
«В уязвимом положении находятся те, у кого есть
серьезные хронические заболевания сердечно-сосудистой
системы, почек, печени, органов дыхательной системы.
Риск существует и для тех, кто переболел недавно. Они
могут пострадать от резких колебаний магнитного фона», –
отметила терапевт Надежда Чернышева.
Профилактика и кто под ударом
Чтобы снизить восприимчивость организма к изменениям
атмосферного давления, можно обратиться к врачу за
назначением медикаментозной терапии. Когда природные
аномалии нарушают сон и приводят к хронической
усталости, важно обратить внимание на соблюдение режима
труда и отдыха, а также ежедневно гулять.
Тем, у кого есть метеочувствительность, рекомендуется
подготовиться к критическому периоду (магнитным бурям,
вспышкам солнечной активности, резким переменам погоды)
заранее. «Необходимо накануне выспаться, как следует, и
не намечать на этот день тяжелых дел, требующих больших
трудозатрат. Такой день лучше освободить – вплоть до
того, что взять выходной. С утра можно сделать зарядку,
чтобы включить в работу сердечно-сосудистую систему,
нормализовать тонус сосудов, чтобы не было застоев и
колебаний артериального давления. А еще желательно в
течение дня хотя бы час погулять на свежем воздухе, даже
если на улице ветрено и дождливо», – сказала терапевт
Надежда Чернышова.
Также рекомендуется отказаться от тяжелых блюд и
построить рацион на основе легко усвояемых продуктов. Не
стоит забывать и об употреблении достаточного количества
воды, так как магнитные бури могут провоцировать
нарушение капиллярного кровотока и сгущение крови. Кроме
того, в период мощной солнечной активности рекомендуется
отказаться от курения и алкоголя. Ни в коем случае
нельзя забывать и о таблетках, которые принимаются на
постоянной основе, чтобы не ухудшить самочувствие.
Важно отметить, что метеочувствительность часто
развивается у офисных работников, людей с лишним весом,
а также холериков и флегматиков.
Источник: m24