Ромашка – лекарственное растение, которое широко применяли от разных болезней в старину. В наше время ромашка не потеряла своей популярности и находится в аптечке у многих. Однако, ромашка лекарственная имеет и противопоказания.
Пищевая ценность «земного яблока»
Еще в древности ромашкой лечили самые разные недуги: головные боли, тревогу, лихорадку, мышечные спазмы, проблемы с почками, печенью и мочевым пузырем, подагру, язву, бессонницу, раздражение кожи, синяки и многое другое. Большой плюс в том, что ромашка как средство лечения доступна круглый год, ведь она представлена в аптеках в сухом виде.
Ромашка (matricaria recutita) — это цветущее растение семейства астровых (asteraceae). Несмотря на то, что произрастает ромашка по всему миру, ее родиной принято считать Европу и западную Азию. В переводе с греческого «ромашка» означает «земное яблоко». Кстати, многие отмечают, что аромат у цветов растения яркий и яблочный.
В 240 мл ромашкового чая содержится: 2 ккал; 0 г жиров; 0,47 г углеводов; 0 г белков; 0,19 мг железа; 4,74 мг кальция; 21,33 мг калия; 47,4 МЕ витамина А.
Эфирное масло ромашки широко применяют в фармакологии. Ее цветы содержат более 120 химических компонентов, к примеру, хамазулен — противовоспалительное средство. Или бисаболол — масло, которое богато своими противовоспалительными и антимикробными свойствами.
Полезные свойства ромашки
В современной медицине ромашку используют в основном как седативное (успокаивающее) средство, ведь она помогает справиться со стрессом, борется с бессонницей и устраняет расстройства пищеварения.
1. Снимает тревожность
Ромашку применяют при нервном перевозбуждении. Благодаря исследованиям выяснилось, что растение помогает снизить уровень стресса при общем тревожном расстройстве легкой и средней степени тяжести. А еще ромашка может оказывать антидепрессивное воздействие.
2. Помогает при бессоннице
Ромашка — одно из самых популярных растений, которое применяют перед сном при бессоннице. При регулярном употреблении снижаются симптомы депрессии, улучшается качество сна, успокаивается нервная система. Однако, согласно исследованиям, положительный эффект ромашки ограничен по времени.
3. Улучшает пищеварение
Считается, что экстракт ромашки способен уменьшить спазмы гладкой мускулатуры, связанные с различными желудочно-кишечными воспалительными заболеваниями. Действие ромашки связано с подавлением helicobacter pylori – бактерий, способствующих образованию язвы желудка. Ромашка успокаивает раздраженный кишечник, подавляет метеоризм, обладает сильными антидиарейными и антиоксидантными свойствами.
4. Заживляет раны
Вещества, содержащиеся в экстракте ромашки, убивают вирусы и бактерии, в том числе золотистый стафилококк, который вызывает инфекции. Ромашка уменьшает воспаление, предотвращает развитие язв. Исследования показали, что в среднем растение способно на девять дней раньше заживить язвы, чем при применении кортикостероидов.
5. Полезна при диабете
Настой из ромашки может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом. Однако важно учесть, что растение не следует принимать как отдельное лекарство. Действие ромашки хорошо в дополнении к существующим методам лечения.
6. Защищает зубы
Полоскание полости рта раствором с экстрактом ромашки значительно уменьшает гингивит и зубной налет. Считается, что это благодаря антимикробным и противовоспалительным свойствам ромашки.
7. Омолаживает лицо
В косметологии очень ценят ромашку за ее омолаживающий и заживляющий эффект. Крема, мази и сыворотки используют для того, чтобы снять раздражение кожи, ускорить заживление ранок, вылечить экзему, избавиться от гиперпигментации и прыщей, а также устранить повреждения свободными радикалами.
В ромашке содержатся каприловая, аскорбиновая, линолевая, никотиновая, салициловая и стеариновая кислоты, которые мягко отшелушивают и омолаживают кожу, витамин С и флавоноиды, а также белковые вещества, кумарины и каротин, способствующие регенерации и общей красоте кожи. Ромашка особенно походит чувствительной и склонной к воспалениям типу кожи.
Противопоказания
В состав ромашки входит природное соединение кумарин, которое обладает разжижающим кровь эффектом. Его нельзя сочетать с кумадином или варфарином и другими лекарствами или добавками, имеющими аналогичные свойства. Поэтому, перед употреблением экстракта ромашки с другими препаратами следует проконсультироваться с врачом.
Внимательно стоит следить за своим состоянием при употреблении ромашки, так как существуют случаи внутреннего кровотечения и других последствий при злоупотреблении средством.
Из-за описанных свойств растение не следует использовать за две недели до и после операций.
Врачи отмечают, что действие ромашки схоже с влиянием эстрогена. Поэтому, в случае, если у вас диагностировали рак молочной железы, матки и яичников, эндометриоз или миома, перед употреблением ромашки проконсультируйтесь с врачом.
Так как ромашка принадлежит к тому же семейству растений, что амброзия и хризантема, людям, страдающим аллергией на них, следует сообщить об этом врачу.
Ромашка не является лекарственным средством, ее следует использовать как дополнение, а не как замену назначенного лечения.
Мария Михайловская, ОСН