Почему в организме при нормальном уровне гемоглобина не хватает железа?
Анемия — это заболевание, снижающее поступление в клетки и ткани организма кислорода. В первую очередь страдают органы, потребляющие кислород для работы — головной мозг и сердце. В любом общем анализе крови обязательно присутствует гемоглобин — переносчик кислорода. Казалось бы, этого достаточно, чтобы выявить анемию. Почему же врачи назначают дополнительные анализы?
Железодефицитная патология
Бывают случаи, когда при нормальном уровне гемоглобина в крови возникает скрытая анемия, которая развивается на фоне значительного снижения ферритина. Она редко диагностируется, так как при прохождении медосмотров проверяют только уровень гемоглобина. А что же такое ферритин?
Запасы железа — это специальные белки, которые захватывают железо из кишечника и хранят его, а когда нужно, отдают клеткам тела. Один из таких белков называется ферритином. Когда его показатели снижены, а гемоглобин нормальный — это и есть скрытый дефицит железа. Какой уровень ферритина будет достаточным для вас, зависит от индивидуальных потребностей, но 30 мкг/л — это самый нижний предел, до которого лучше не доводить. Понять, что ферритина накопилось достаточно, можно в процессе лечения, по мере того, как симптомы скрытого дефицита железа исчезнут.
Подозрения на низкое количество ферритина в крови должны возникать при следующих клинических признаках:
— частые головокружения и одышка, учащение пульса, быстрая утомляемость;
— бледность и сухость кожи, выпадение, тусклость и ломкость волос, вогнутые и слоящиеся ногти;
— дискомфорт и болезненность в области сердца, язвочки в уголках губ, незаживающие долгое время, частые простуды.
Что касается симптомов, лучше их не дожидаться: нужно обязательно сдавать обычный анализ крови хотя бы раз в год. Внеурочно выполнить общий анализ крови и уровень ферритина нужно, если вы начали чувствовать не характерную слабость при обычной физической нагрузке, чувствуете нехватку воздуха или испытываете извращение вкуса, например, хочется есть сухую гречневую крупу или мел.
Развитию железодефицита могут послужить заболевания желудочно-кишечного тракта, а у женщин — гинекологические проблемы, поэтому понадобится дополнительные обследования. Уровень ферритина всегда отображает реальную картину дел, в то время как сывороточное железо — достаточно субъективный показатель, он может меняться. Чтобы определить причину железодефицита, необходимо пройти доступные обследования. Женщинам показан осмотр гинеколога, поскольку постепенно истощить запасы железа могут обильные менструации.
Второй шаг — надо, как говорят в народе, проглотить зонд. Дело в том, что биопсия, проведенная при этой процедуре, поможет определить проблему, которая нарушает всасывающую способность желудка. Если она снижена, то, разумеется, человек будет недополучать многие полезные вещества, в том числе и железо.
Лечение
После определения причин и установления диагноза необходимо скорректировать питание. При недостаточном уровне ферритина в крови врачи рекомендуют включить в рацион следующие продукты:
— печень и иные субпродукты;
— гречиху, овсянку, рис, бобовые культуры;
— смородину черную, вишню, гранаты, яблоки;
— томаты, свеклу, шпинат;
— миндаль, грецкие орехи;
— куриные яйца, мясо — телятину или говядину;
— морепродукты — устрицы, креветки.
Железо всасывается организмом интенсивнее в двухвалентной форме. Продукты животного происхождения содержат именно такое железо, а еще незаменимые аминокислоты и белок, которые необходимы для того, чтобы железо устроилось именно там, где нужно. В растительной пище содержится лишь трехвалентное железо, то есть, оно заведомо всасывается гораздо хуже. Если у вегетарианца есть еще и какие-то сопутствующие проблемы со здоровьем, он обязательно будет иметь дефицит железа. Понятно, что злоупотреблять белком не нужно, но и полный отказ от него — тоже плохо.
Важно знать, что ни одна анемия не лечится исключительно диетой, поскольку для лечебного эффекта в продуктах железа недостаточно. Здесь необходим прием специальных препаратов. При пероральном приеме передозировки не будет: организм лишнее выведет сам. Переизбыток железа, что тоже опасно для здоровья, могут вызвать внутримышечные и внутривенные инъекции. Железо в виде лекарств все-таки чужеродно для организма — это агрессивный химический элемент, который может вызывать микроэрозии. Поэтому лечиться необходимо строго по назначению и под наблюдением врача.
Источник: «Северо-Кавказские новости»