Если, приходя домой, вы чувствуете усталость, не спешите винить в этом работу или авитаминоз. Возможно, виновата сама квартира.
«Цвета, которые вы выбираете, имеют огромное значение. Темные стены утомляют, а холодные оттенки скорее успокаивают. Поэтому серые, голубые и синие стены подойдут для спальни, но в гостиной или рабочем кабинете могут вызвать ненужную сонливость», — акцентирует дизайнер интерьеров Сергей Куцерубов.
Психолог Екатерина Горькова согласна, что цвета влияют на наше психологическое состояние. Яркие и теплые цвета поднимают настроение и заряжают энергией, а потому отлично подойдут для зала или кухни.
Еще одна ошибка в интерьере – телевизор. Но не просто телевизор, а постоянно включенный телевизор. Это самый настоящий источник стресса, постоянный фоновый шум опасен для психики и не только. «К тому же излучение от телевизора может влиять на выработку мелатонина. А из-за этого появляются проблемы со сном», — акцентировала врач Валерия Румянцева.
А сомнолог Михаил Котенков отметил важность постельного белья для сна: от синтетических тканей нужно обязательно избавиться. В теплую погоду спать на таком белье жарко, в холодную – зябко, синтетика не пропускает нормально влагу и воздух. Как итог – мы просыпаемся усталыми, и новый день совсем не радует.
Алина Дмитриева, «Подмосковье сегодня» (mosregtoday.ru)