5 продуктов, которые лучше исключить из рациона
Обычные продукты, которые мы едим каждый день, могут оказаться убийцами!
Знаете ли вы, что некоторые продукты могут оказывать смертельное действие в долгосрочной перспективе? Поэтому будьте более осторожны при покупке продуктов питания и избегайте всех продуктов, которые повышают риск сердечных заболеваний, болезни Альцгеймера или даже рака.
1. Молоко
Хотя первой пищей, которую мы получаем после рождения, является грудное молоко, оно значительно отличается от коровьего. Согласно многим исследованиям, молочные продукты снижают усвоение других питательных веществ, вызывают мигрень, артрит, рак, аллергию, астму.
2. Растительное масло
Растительные масла, которое мы покупаем в магазине, генетически модифицированы и могут оказывать негативное воздействие на жизнь. Кроме того, эти масла содержат трансжирные кислоты, которые участвуют в повышении уровня холестерина и способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, рака, а также болезни Альцгеймера. Помимо прочего, рафинированное масло содержит свободные радикалы, которые способствуют росту раковых клеток.
3. Маргарин
Это один из самых нездоровых продуктов питания! Приготовленный из гидрогенизированных растительных масел, это химический продукт с высоким содержанием трансжирных кислот. В очередной раз вы подвергаете опасности свое сердце, кровеносные сосуды и играете с уровнем холестерина в крови. Лучше употреблять сливочное масло.
4. Томатный соус в консервах
Консервированный томатный соус — это так называемый замаскированный убийца, поскольку он является скрытым источником сахара и натрия. Чтобы избежать осложнений со здоровьем, включайте в рацион только свежие помидоры, из которых вы можете приготовить собственную томатную пасту.
5. Копчености
Копченые колбасы полны нитратов, натрия, консервантов и других добавок. Все эти вещества могут увеличить риск развития рака, сердечных заболеваний, диабета. Полностью исключите копченые продукты из рациона.